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2025/09/03 1

아이들의 두뇌 건강에 좋은 토마토를 이용한 샐러드 레시피 - 홈메이드

🥗 아이들 두뇌 건강을 위한 토마토 샐러드 (홈메이드)✅ 재료 (2~3인분)방울토마토 15~20개 (빨강·노랑·주황 등 색 다양하게 쓰면 좋아요)오이 1/2개 (아삭함 보완)옥수수 통조림 3큰술 (달콤함 추가)삶은 달걀 1~2개 (단백질 & 두뇌 영양 보강)아보카도 1/2개 (선택, 좋은 지방)어린잎 채소나 상추 조금드레싱 (아이들 입맛에 맞게 가볍게)올리브 오일 2큰술레몬즙 1큰술 (또는 사과식초 약간)꿀 1작은술 (설탕 대신)소금 아주 약간 (생략 가능)✅ 만드는 법방울토마토는 깨끗이 씻어 반으로 자릅니다.오이는 반달 모양으로 얇게 썰고, 아보카도는 깍둑썰기.삶은 달걀은 먹기 좋은 크기로 자릅니다.큰 볼에 채소와 토마토, 옥수수, 달걀을 넣고 준비한 드레싱을 뿌려 가볍게 섞습니다.접시에 담고 어린잎..

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